En los tiempos que vivimos, en una sociedad tan demandante profesional y personalmente, hay pocas cosas que tengan tanto valor como el tiempo.

Seguro que has deseado en varias ocasiones que los días tengan más horas o que las horas no se pasen tan rápido. Probablemente sientas que es difícil hacer todo lo que deberías hacer en un día, y te quedes sin tiempo para hacer lo que quieres. Esto es algo que, en mayor o menor medida, nos sucede a todos, y cada vez más. Vivimos pendientes del reloj, preguntándonos si nos dará tiempo, si llegaremos a la hora, si podremos hacer también esto o aquello a lo largo del día o de la semana… Esto puede llegar a resultar muy estresante, y, además, hay veces que no entendemos muy bien cómo ha podido volar el tiempo de esa manera tan fugaz porque no nos ha cundido nada.

Si tú también te sientes así, probablemente, más de una vez, te habrás planteado si hay algo que puedas hacer para optimizar tu tiempo, algo que te ayude a ser más eficaz y vivir sin tanto estrés. Lograr esto te llevaría a tener una mayor calidad de vida, por lo que merece la pena intentarlo.

En Paz de Rodapodemos ayudarte a gestionar tu tiempo y tu organización. Quizás sólo necesites cambiar una serie de hábitos para poder hacer un mejor uso de tu tiempo y aprender a organizarte de una manera más eficaz.

Para ello, revisaremos cuáles son las estrategias que sigues actualmente y los resultados que te están dando, con el fin de conservar aquellas que te estén sirviendo, potenciarlas si es posible, y eliminar las que no estén funcionando. También analizaremos la gestión del tiempo que hacen las personas de tu entorno, sobre todo aquellas que en un momento dado pueden depender de ti o tú dependes de ellas. Además, consideraremos todas aquellas cosas que puedan demorarte o te roben tiempo innecesariamente para, poco a poco, ir erradicándolas.

Abordaremos de forma global el concepto tiempo, y el significado que toma en tu vida. Te daremos las herramientas y recursos

necesarios para poder relacionarte con él de la manera en que puedas obtener mayores beneficios, y tener una mayor percepción de eficacia.

Por otro lado, también nos centraremos en tu capacidad de organización, ya que es el medio que vas a utilizar para gestionar el tiempo. Saber cómo organizarse y cuál es la forma que mejor le funciona a cada persona es fundamental para obtener grandes resultados.

En entre otros objetivos, te enseñaremos el uso de listas, agendas, división y jerarquización de tareas, establecimiento de prioridades… recursos que puedan ayudarte y facilitarte el trabajo.

Y, por último, reforzaremos los tiempos de descanso. Aspecto que muchas veces queda relegado y al que no se le da suficiente importancia, cuando, en realidad, es tan necesario como cualquiera de los otros temas que nos conciernen. Concentrarte en el placer del presente ¿cuándo fue la última vez que saboreaste un desayuno sin pensar en el tráfico que te espera? ¿cuándo fue la última vez que te diste una ducha exprimiendo las sensaciones corporales que reporta sin pensar en las llamadas que tenías que realizar después?.

No sólo focalizaremos en la organización y la gestión del tiempo, también en la capacidad para disfrutar de los momentos gratificantes de la vida que redundarán en una plácida y serena felicidad. No esperes más, y empieza a cambiar tu vida en nuestro centro de psicología Paz de Roda.

Las relaciones sociales son una de las áreas más importantes en la vida de las personas. Suponen una fuente de bienestar, compañía, afectividad y apoyo. Son un espejo que nos devuelve una imagen de nosotros mismos. Nos permiten vincularnos y recrear nuestras necesidades de apego y pertenencia. Y nos garantizan tener una vida exitosa a nivel personal y a nivel profesional. Sin embargo, en ocasiones, pueden verse perturbadas.